Waarom yoga & meditatie

– Je hebt behoefte aan meer rust in leven
– Je zoekt een balans tussen wat je moet en wat je wilt
– Je hebt stress en weet niet zo goed hoe je kunt ontspannen
– Je wilt graag weer voelen wat jij belangrijk vindt
– Je wilt patronen doorbreken
– Je hebt behoefte aan blijvende, werkende tools om jezelf van tijd tot tijd op te laden
– Je bent vooral voor anderen aan het rennen
– Je wilt nu echt tijd innemen voor jezelf
– Je leeft voornamelijk op de automatische piloot
– Je merkt dat je veel gevoelens hebt die je geen plek lijkt te kunnen geven
– Je hebt een onregelmatig slaappatroon en voelt je soms lusteloos
– Je vindt het moeilijk om het wat rustiger aan te doen, je voelt je rusteloos
– Je merkt op dat het wel een tijd geleden is dat je ontspannen bent geweest

Hoe het werkt en helpt?

Yoga en meditatie kunnen helpen om dichter bij jezelf te komen, of terug te komen bij wat jij belangrijk vindt in het leven. Het helpt om in jezelf te investeren en om te weten hoe je jouw lichaam en geest regelmatig kunt opladen op een manier die voor jou werkt, zodat je altijd op een krachtige en authentieke manier jezelf kunt zijn en balans kunt houden in je leven. Als je weer op deze manier in het leven staat, kun je er beter voor jezelf en voor anderen zijn. Een oprechte verbinding met jezelf en anderen zorgt voor meer momenten van dankbaarheid en geluk.

Balans

Ik geloof dat je deze verbinding en balans weer kunt oppakken door de drukte af en toe naast je neer te leggen en je over te geven aan meer ontspanning en stilte. Rusten maakt deel uit van herstel. Ontspanning en stilte kunnen confronterend zijn, maar er komen vaak waardevolle inzichten naar boven.
Ik help mensen deze ontspanning, balans en verbinding weer op te zoeken met meditatie, ademhaling en yin + restorative yoga.

Liefdesbriefjes van klanten

Schrijf je in als je graag maandelijkse inspiratie ontvangt voor een rustiger, minder stressvol en meer authentiek leven.