The Slow Blog

BLOG & NEWS

Yogalessen op basis van donatie

Yogalessen op basis van donatie Laatst legde ik mijzelf neer op de bank en floep, toen in één keer, ontstond dit prachtige idee. (Vind ik zelf). Zo fijn wanneer zulke dingen gebeuren. Ik stel me dan altijd voor dat er iemand al een hele tijd klaar zit om dat idee in mijn hoofd te planten

Read More

Boekentip #2: Rouw & Verlies

Boekentip #2 Rouw & Verlies Lieve allemaal. Misschien weten jullie dit over mij, misschien ook helemaal niet. Ik houd van lezen. Het liefst lees ik informatieve boeken en aangezien ik vanwege mijn eigen ervaring ook interesse heb in rouw en verlies, lees ik regelmatig een boek rondom dit onderwerp. Dat is de reden dat ik

Read More

Mijn favorieten: boeken over rouw en verlies

Mijn favorieten: boeken over rouw en verlies Lieve allemaal. Misschien weten jullie dit over mij, misschien ook helemaal niet. Ik houd van lezen. Het liefst lees ik informatieve boeken en aangezien ik vanwege mijn eigen ervaring ook interesse heb in rouw en verlies, lees ik regelmatig een boek rondom dit onderwerp. Dat is de reden

Read More

Anti-racisme blog

Anti-racisme blog. Voor witte mensen die zich actief willen inzetten als anti-racist. Dit is een anti-racisme blog. Wat kun je doen als wit bevoorrecht persoon? Dat vraag ik mezelf vaak af. Ik heb op instagram (je kunt op deze blog komen via mijn Instagram ‘link in bio’) heel wat volgers, maar niet extreem ofzo. Toch

Read More

Rouw in coronacrisis

Rouw in coronacrisis.Hoe corona mijn rouwgevoelens opnieuw triggerde. Zoals een aantal van jullie misschien weten deel ik sinds kort wat meer openlijk over mijn gevoelens rondom rouw en verlies. Het verdriet dat soms weer zo sterk aanwezig is. De pijn die ik voel. Rouw is er ook in de coronacrisis. Sterker nog, veel gevoelens en

Read More

Het gebruik van yogaprops bij yin en restorative yoga

Gebruik van yogaprops bij yin en restorative yoga Lieve lezer. In de groepslessen die ik geef, (yin en restorative), maar ook in de 1-op-1 sessies maak ik erg veel gebruik van yogaprops. Kussens, dekens, blokken. Alles om het maar comfortabel te maken voor iemand. Door het gebruik van die spullen kun je ervoor zorgen dat je

Read More

Bij jezelf blijven in crisistijd

Bij jezelf blijven in crisistijd Lieve allemaal. Ik wil jullie graag via deze weg een update geven over mijn proces en wat ik jullie in deze tijd wil en kan bieden rondom yoga, meditatie, en vooral rust! Even geen inspiratie maar mijn “corona-aanbod” duidelijk in één bericht. (wanneer je dit aanbod snel wilt weten, scroll

Read More

Toekomst van zorg en onderwijs

Een hart voor mensen met een groot hart! Vandaag wil ik de tijd nemen om het te hebben over alle mensen die in de zorg werken (en in het onderwijs. Ik richt me in dit blog vooral op zorg, maar het is op dezelfde manier toe te passen op onderwijs!). Alle mensen die we in

Read More

Wat is zelfcompassie?

Wat is zelfcompassie? Vorige week kwam via mijn Instagram stories van een volger de vraag: hoe zit het met yoga en zelfliefde? Ongelofelijk interessant en naar aanleiding hiervan kreeg ik nog enkele vragen met betrekking tot zelfliefde. Wat is zelfliefde precies? Hoe begin je daarmee/hoe doe of oefen je dat? Hoe buig ik negatieve gedachtes

Read More

Wat is restorative yoga?

Heb jij al ooit Restorative Yoga uitgeprobeerd? Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is

Read More

Mediteren voor het slapen gaan

Mediteren voor het slapen gaan  Heb je een onregelmatig slaapritme? Slaap je best wel slecht? Voelt je lichaam gespannen, ook als je in bed ligt? En kun je eigenlijk je gedachten niet uitzetten? Echt heel erg herkenbaar! We hebben daar allemaal wel eens last van. Maar als het slecht slapen voor langere tijd aanhoudt kan

Read More

Wat is yin yoga?

Wat is Yin Yoga? Wat is yin yoga eigenlijk precies? Deze yogavorm klinkt je wellicht bekend in de oren en misschien heb je het zelfs al eens gedaan. Soms is er in lessen niet altijd genoeg tijd om uit leggen wat yin yoga precies inhoudt en wat het voor je kan doen. In mijn privé

Read More

Kerst en rouw

Kerst en rouw   Kerst en rouw. Geluk en verdriet. Ze kunnen naast elkaar bestaan. Soms is er iets meer verdriet, soms meer geluk. En dat is zoals het is. Dat begrijp ik zelf nu wat beter. Tips voor wanneer je rouwt of juist iemand wil steunen tijdens de feestdagen Inmiddels voelen de feestdagen voor

Read More

Waarom ik doe wat ik doe

Mijn meest kwetsbare, persoonlijke en liefdevolle verhaal. Waarom ik doe wat ik doe. 27 september 2013 is een zwarte bladzijde in mijn levensboek. Dat is de dag dat mijn moeder er ineens niet meer was. Nog nooit had ik stilgestaan bij het idee dat het mogelijk was dat zij zou overlijden. Misschien had ik nog

Read More

Schrijf je in als je graag maandelijkse inspiratie ontvangt voor een rustiger, minder stressvol en meer authentiek leven.