The Slow Blog

BLOG & NEWS

Toekomst van zorg en onderwijs

Een hart voor mensen met een groot hart! Vandaag wil ik de tijd nemen om het te hebben over alle mensen die in de zorg werken (en in het onderwijs. Ik richt me in dit blog vooral op zorg, maar het is op dezelfde manier toe te passen op onderwijs!). Alle mensen die we in

Read More

Wat is zelfcompassie?

Wat is zelfcompassie? Vorige week kwam via mijn Instagram stories van een volger de vraag: hoe zit het met yoga en zelfliefde? Ongelofelijk interessant en naar aanleiding hiervan kreeg ik nog enkele vragen met betrekking tot zelfliefde. Wat is zelfliefde precies? Hoe begin je daarmee/hoe doe of oefen je dat? Hoe buig ik negatieve gedachtes

Read More

Wat is restorative yoga?

Heb jij al ooit Restorative Yoga uitgeprobeerd? Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is

Read More

Mediteren voor het slapen gaan

Mediteren voor het slapen gaan  Heb je een onregelmatig slaapritme? Slaap je best wel slecht? Voelt je lichaam gespannen, ook als je in bed ligt? En kun je eigenlijk je gedachten niet uitzetten? Echt heel erg herkenbaar! We hebben daar allemaal wel eens last van. Maar als het slecht slapen voor langere tijd aanhoudt kan

Read More

Wat is yin yoga?

Wat is Yin Yoga? Wat is yin yoga eigenlijk precies? Deze yogavorm klinkt je wellicht bekend in de oren en misschien heb je het zelfs al eens gedaan. Soms is er in lessen niet altijd genoeg tijd om uit leggen wat yin yoga precies inhoudt en wat het voor je kan doen. In mijn privé

Read More

Kerst en rouw

Kerst en rouw Kerst en rouw. Geluk en verdriet. Ze kunnen naast elkaar bestaan. Soms is er iets meer verdriet, soms meer geluk. En dat is zoals het is. Dat begrijp ik zelf nu wat beter. Tips voor wanneer je rouwt of juist iemand wil steunen tijdens de feestdagen Inmiddels voelen de feestdagen voor mij

Read More

Schrijf je in als je graag maandelijkse inspiratie ontvangt voor een rustiger, minder stressvol en meer authentiek leven.