Rest, restore

— Rebalance

Ben je overbelast door werk of sociale verplichtingen? Heb je pijn in je spieren en je lichaam? Slaap je slecht? Voelt je ademhaling verkeerd? Heb je last van je buik? Word je soms overspoeld door emoties? En misschien voel je nog wel meer dan dat? Grote kans dat je heel veel stress hebt en dat je op het punt bent aangekomen dat je zult moeten toegeven dat stress je leven begint te beheersen. Dat is een moeilijke situatie. Ik hoop dat het je iets helpt als ik je zeg dat je niet de enige bent en dat er simpele, fijne manieren bestaan om stress te verminderen. 

Het is mijn missie jou te helpen rust, stilte en ontspanning te integreren in je leven, zodat je lichaam kan herstellen wanneer het nodig is en je voelt dat je een balans in je leven creëert die voor jou werkt, zodat je te allen tijde met stress kunt omgaan wanneer het zich aandient. En dat allemaal op een manier die écht bij jou past.

Aanbod

01

Omgaan met stress

02

Resting Moments – meditaties

03

Motherless Daughters meetups

Hi!

Mijn naam is Anniek Gelissen. Ik ben Slow yoga coach, yogadocente gespecialiseerd in het omgaan met intense stress en emoties. Mijn sessies zijn zacht, langzaam en meditatief, als tegenhanger van ons drukke bestaan. Mezelf toestaan alles iets rustiger aan te doen heeft mijn leven enorm verrijkt op fysiek en mentaal vlak.

Ik geloof dat beweging (yogahoudingen), ademhaling en meditatie stressklachten kunnen verminderen en zorg graag voor een veilige omgeving zodat jij dit voor jezelf kunt onderzoeken. Ik help je en manier te vinden die bij jou past om rust en balans te vinden, zodat je kracht voelt om door te gaan in stressvolle situaties en meer tijd en liefde hebt voor jezelf en de meeste belangrijke mensen in je leven. De verbinding met onszelf en anderen is wat het leven waardevol maakt.

Schrijf je in als je graag maandelijkse inspiratie ontvangt voor een rustiger, minder stressvol en meer authentiek leven.